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躺卧抑制阳气，气机不畅则气血难行。不少人一到休息就赖床、长时间卧床不动，觉得睡得越久身体恢复越好。中医讲究久卧伤气，充足睡眠能养元气，但长时间躺着不动，会压制体内阳气生发，造成全身气机运转受阻。气行则血行，气机不通，血液循环随之变慢，脾胃运化能力也会下降，直接影响气血生成。长期如此还会肌肉酸软、代谢降低，陷入越躺越虚、越虚越想躺的恶性循环。
目依赖肝血滋养，用眼过度持续耗血。休息时刷短视频、追剧，是现代人最常见的放松选择。中医认为肝开窍于目，久视伤血，眼睛正常视物，全靠肝血不断滋养。长时间紧盯电子屏幕，会持续消耗肝血，再加上低头久坐，进一步阻碍全身经络气血流通。时间久了容易出现眼干、头晕、面色发黄、精神恍惚等问题，这都是肝血不足的典型表现。
脾胃为气血之源，分心进食影响消化生血。边吃饭边看视频，是很多人放松的小习惯，但这种方式却在悄悄伤害脾胃。脾胃是气血生化之源，正常进食时，身体气血会集中到肠胃，助力食物消化吸收。如果吃饭时分心看屏幕，一部分气血会被调动去滋养双眼，肠胃供血不足，消化功能大幅减弱，容易出现腹胀、积食、食欲下降。脾胃长期受损，气血生成变少，慢慢就会造成气血两虚。
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当日，记者在采访中了解到，“AI算法争霸”赛道中学组决赛率先收官。本赛道创新设置“探源墨彩，智识光阴”主题，将AI与物质科学、人文科学深度融合，引导青少年用前沿算法守护国家文明记忆。据悉，该赛道赛事吸引了来自109所中学的284支队伍、852名选手参与，覆盖上海全部16个区。针对古书画紫外老化试验周期漫长、成本高昂的行业痛点，选手们对依托短期实测数据预判文物长期色彩变化的轻量化数字方案开展研究。
在刚刚结束的“数智创变者”赛道的“AI创想家”项目终评展示中，“青浦古桥·AI守护小狮子”项目立足古桥保护痛点，利用多模态交互与图像识别，既能智能讲解古桥风貌，又可实时预警刻画攀爬等损毁行为。另一批项目则聚焦智慧民生、应急公益等领域，用科技化解生活难题。本赛道赛事组委会方面表示，在这些项目中，评委们看到了青少年从“技术旁观者”向“问题解决者”的蜕变。据悉，“数智创变者”赛道赛事累计征集超700组项目，鼓励青少年依托AIGC、机器视觉等技术解决城市可持续发展中遇到的痛点。
“时空折叠者”赛道多旋翼赛项吸引了近400名科创“小将”同台竞技。赛事立足低空经济与空地融合趋势，设置四大差异化项目。其中，“空地协同精准打击”项目要求3人小队分工协作，指挥侦察无人机、越野车与攻击无人机完成实战攻坚任务；“多旋翼编程飞行”则主打AI自主控制，选手自主编写代码规划路径，让无人机实现自主穿越。
另据记者了解，“网安守护者”赛道已完成初赛E星体育登陆入口，选手们在“AI城保卫战”中识破数据陷阱、筑牢安全防线；“时空折叠者”赛道的“无人驾驶虚拟赛”及“深度赛车”项目共有4000支队伍报名，是参与人数最多的项目，已在长三角地区完成近20场复赛。上述两个赛道的决赛将于7月打响。此外，“AIGC艺术创生者”赛道决赛即将举行。最终本届大赛颁奖典礼将在世界人工智能大会期间举行。(完)
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傅克诚毕生钻研建筑与城市规划领域，提出集约型城市、大都市圈空间结构等多项前沿学术观点。不久前，她历时六年完成的新著《综述大都市圈空间结构三要素：集约协同格局、多级核心节点、多元交通网络》发布。该书系统对比中日都市圈发展模式，梳理大量调研数据与实践案例，探讨AI技术赋能都市圈智慧发展，兼具理论价值与实践意义。
1954年，傅克诚考入清华大学建筑系，梁思成等建筑学泰斗是她的老师。为探寻古建筑与现代建筑的融合路径，傅克诚曾赴日本东京大学深造，师从著名建筑家、普利兹克建筑奖得主槙文彦。旅日期间，她以北京四合院、日本京都与奈良传统住宅为样本，结合地域环境、历史文脉、城市发展等维度展开对比研究，被学界评价为“构建了亚洲建筑比较研究体系的全新框架”。
